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아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 '5가지' 비밀 루틴 병원에 자주 가는 사람과, 80이 넘어도 정정하게 살아가는 사람의 차이는 뭘까요?운이 좋았기 때문일까요? 유전자가 좋아서일까요? 물론 유전도, 운도 일부 작용할 수 있습니다. 하지만 정말 ‘아프지 않고 오래 사는 사람들’에겐 공통적으로 실천하는 비밀 같은 습관이 있습니다. 김주환 교수는 ‘감정근육’, ‘회복탄력성’ 개념을 국내에 소개한 심리학자로, 요즘은 뇌과학과 건강 수명에 대한 강연으로도 큰 화제를 모으고 있어요. 그의 유튜브 강연을 통해 밝혀진, 아프지 않고 오래 사는 습관 5가지를 소개할게요. 1️⃣ 잠 – 건강 수명의 핵심은 ‘수면’입니다우리가 살아 있는 기본 상태는 ‘깨어 있는’ 게 아니라 사실 ‘자는 상태’입니다. 면은 단순한 휴식이 아니라, 뇌를 청소하고 면역력을 회복하며, 치매·암·심혈.. 2025. 5. 31.
🗳️ 사전 투표율: 역대 두 번째로 높은 34.74% 2025년 6월 3일 치러지는 제21대 대통령선거를 앞두고, 사전투표율과 후보 지지율이 주목받고 있습니다. 이번 선거는 단순한 정권 교체를 넘어 대한민국의 권력 구조와 정치 지형에 중대한 변화를 예고하고 있습니다.BBC+2뉴스핌+2BBC+2 중앙선거관리위원회에 따르면, 5월 29일부터 30일까지 이틀간 진행된 사전투표의 최종 투표율은 34.74%로 집계되었습니다. 이는 2014년 사전투표 제도 도입 이후 역대 두 번째로 높은 수치입니다. 전남(56.50%), 전북(53.01%), 광주(52.12%) 등 호남 지역에서 높은 투표율을 기록한 반면, 대구(25.63%)와 경북(31.52%) 등 보수 강세 지역에서는 상대적으로 낮은 투표율을 보였습니다 .BBC+4BBC+4연합뉴스+4뉴스핌+1BBC+1📊 후보 .. 2025. 5. 31.
📌 2025 대선 토론, 정치 양극화…우리가 주목해야 할 5가지 정치 이슈 2025년 한국 사회의 정치적 기류는 이전과 비교할 수 없을 만큼 빠르게 변하고 있습니다. 대선을 앞두고 국민들의 관심도 뜨거운 가운데, 주요한 정치 이슈 다섯 가지를 함께 짚어보며 지금 우리가 왜 ‘정치’를 더 똑바로 바라봐야 하는지 생각해보려 합니다.1. 제21대 대통령선거 TV토론, 민심은 어디로?2025년 대선이 본격적으로 시작되며 TV 토론회가 개최되었습니다. 주요 정당 후보 4명이 참여한 이 토론은 ‘경제’를 핵심 주제로 국민적 관심을 모았습니다.특히 물가, 부동산, 청년 일자리와 관련된 발언들은 실시간 검색어를 장악할 정도였고, 이후 다양한 커뮤니티에서 "누가 진짜 민생을 생각하나"라는 논쟁이 벌어졌습니다. 2. 점점 벌어지는 정치 양극화, 국민은 어디에 설까?최근 여론조사를 보면 지지 정.. 2025. 5. 29.
🗳️ 2025.06.03 제 21대 대통령 선거: 막판 변수와 후보 간 공방 6월 3일 조기 대선을 앞두고 주요 후보 간의 공방이 치열해지고 있습니다. 이재명 후보는 "윤석열이 상왕이 돼서 김문수를 통해 다시 대한민국을 무법천지로 만들 것"이라며 김문수 후보를 비판했습니다. 반면 김문수 후보는 이재명 후보의 경제 공약을 "포퓰리즘"으로 규정하며 비판을 이어가고 있습니다. 이준석 후보는 단일화 논의에 대해 "김문수 후보가 사퇴하고 이준석과 이재명의 대결로 가는 것이 유일한 방법"이라고 밝혔습니다.BBC+2BBC+2News HYU+2동아일보+2연합뉴스+2다음뉴스+2동아일보⚖️ 사법개혁 논란: 대법관 증원 및 비법조인 임명 법안 철회더불어민주당은 대법관을 100명으로 늘리고 비법조인을 대법관으로 임명할 수 있게 하는 법원조직법 개정안을 철회하기로 했습니다. 이는 중도층 표심을 의식한 .. 2025. 5. 26.
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